Дієтичні оладки з нуту

» » Дієтичні оладки з нуту

Дієтичні оладки з нуту

Дієтичні оладки з нуту - відмінний сніданок, обід або вечерю! Та й взагалі ці незвичайні оладки смачні і в холодному вигляді, і в гарячому. Дієтичні оладки можна їсти і без всього, а можна подати з сиром. До складу оладок можна додати шматочки болгарського перцю, бланшированной моркви або улюблену зелень.

Для приготування дієтичних оладок з нуту Вам потрібно:100 г відвареного нуту (нут попередньо замочити на 6 годин у холодній воді, потім відварити протягом години) або нутовой пасти;1 яйце;1 зубчик часнику (якщо використовуєте пасту, то не треба);1 гілочка петрушки;сіль, перець за смаком.

Відвареної нут перетерти блендером. Часник пропустити через Часничниці. Петрушку дрібно порізати.

Фото - Петрушку дрібно покришити.

Додати яйце, часник, петрушку, сіль і перець в нутовую суміш. Ретельно перемішати.

Фото - Додати яйце, часник, петрушку, сіль і перець в нутовую суміш.

Беремо ложкою невелику кількість отриманої суміші і обсмажуємо наші дієтичні оладки на сухій сковорідці з двох сторін по 2-3 хвилини з кожного боку.

Фото - Обсмажити оладки на сухій сковорідці з двох сторін по 2-3 хвилини з кожного.

Фото - Дієтичні оладки з нуту

Незвичайні дієтичні оладки з нуту готові. Смачного!

Рецепт в категоріях:
Посмотрите похожие рецепти