Легкий овочевий салат з соєвим сиром тофу

» » Легкий овочевий салат з соєвим сиром тофу

Фото - Легкий овочевий салат з соєвим сиром тофу

Категорія: Овочеві салати

Призначення: На вечерю, На свято, Пісні, Вегетаріанські, Дієтичні

Основні інгредієнти: Помідори, Огірки, Тофу

Дуже легкий, хрусткий овочевий салат з соєвим сиром тофу - відмінний варіант вечері! Він, до речі, дуже ошатно виглядає і на святковому столі ...

Інгредієнти для Легкий овочевий салат з соєвим сиром тофу

  • помідори-2шт;
  • огурци- 2шт;
  • сир тофу- 50г;
  • салат- 1пуч .;
  • оливкова олія-2-3ст.л .;
  • сік лімона- 2ст.л .;
  • соєвий соус-2ст.л .;
  • паприка (порошок) - 1ч.л .;
  • прованські трави-1ч.л .;
  • насіння кунжута- 1ч.л .;
  • велика морська сіль (за смаком);
  • чорний мелений перець (за смаком);
  • маслини чорні (без кісточки) - 10-15шт;

Легкий овочевий салат з соєвим сиром тофу рецепт

Салатні листя рвемо руками, помідори і огірки нарізаємо невеликими шматочками. Викладаємо овочі на блюдо.


Сир тофу нарізаємо кубиками, маринуємо в суміші порошку паприки, прованських трав і оливкового масла 2-3 хвилини.

Розкладаємо кубики тофу і маслини по салату.

Масло, в якому маринувався тофу, змішуємо з 2 столовими ложками соєвого соусу і з такою ж кількістю лимонного соку, приправляємо за смаком сіллю і перцем. Поливаємо заправкою салат, посипаємо насінням кунжуту.

Смачного!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Рецепт в категоріях:
Посмотрите похожие рецепти

Увага, тільки СЬОГОДНІ!